План лекции «Практика и сон»:
— причины сна во время концентрации, физическая усталость — недостаток энергии;
— причины потери энергии: физические перегрузки, эмоции, вампиризм;
— рекомендации к сохранению энергии — опора на внутреннее состояние в поведении;
— уровень практики на групповых занятих — показатель повседневного уровня;
— привыкание к групповым занятиям;
— следствие привыкания — сонливость, распыление внимания;
— формирование устремления к практике, борьба за практику, — создание особого общего настроя, правильность и регулярность практики;
— практика перед сном;
— прорыв в практике — результат правильной, регулярной, последовательной, непрерывной практики;
— ошибка в практике — откладывание практики на потом;
Лекция № 25 была записана 31.07.97.