План лекции:
1. Первое условие в духовной практике — достижение контроля над умом и чувствами.
2. Концентрация и медитация.
3. В чем заключается метод концентрации.
4. Два самых эффективных промежутка в занятиях — перед сном и после сна.
5. Регулярность занятий.
6. Что делать с мыслями во время промежутка.
7. Правильная поза.
8. Групповая практика.
9. Как учитель определяет уровень ученика.
10. Музыка для занятий.
11. Аура Учения.
12. Как определить истинного учителя.
Лекция прочитана в феврале 1995 года. Это первая лекция Сергея Бугаева, записанная на аудио, ранее записи не производились. Лекция очень насыщена информацией, поэтому для удобства восприятия разделена на три части. Слушайте первые части лекции «С чего начать» Часть 1 и Часть 2.
Сергей Бугаев прочитал лекцию № 1 в феврале 1995 года