План лекции «Что значит концентрироваться на выполняемой»: деятельности
1. Что значит концентрироваться на выполняемой деятельности:
— сидячая практика концентрации учит сосредотачиваться на одном объекте,
— в повседневной деятельности таким объектом может быть выполняемая задача;
— если внимание отвлекается от поставленной задачи, надо усилием воли возвращать его обратно.
2. Ошибка, когда практику сосредоточения сводят только к сидению.
3. Невнимательность — это когда человек застревает на чем-то одном, и становится негибким, тормозит, не успевает в ситуации.
4. Видеть ситуацию целиком, а не застревать на одном движении обучали в дзенских школах единоборств.
5. Воспитание внимательности в монастырях в быту.

Лекцию № 434 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 17 февраля 2013 года.