План лекции «Когда от людей ничего не надо»:
1. Если люди кажутся тебе не такими как надо — дело только в тебе, ты сам чего-то хочешь от других.
2. Когда ты контролируешь свое внимание, тебе нет дела до других, их принимаешь такими, какие они есть.
3. Правила игры, в которой ты участвуешь:
— нарушение правил приводит к конфликту;
— если играешь по правилам — окружающие получают что надо, и никто не лезет тебе вовнутрь.
4. Нарушение дистанции в отношениях:
— слишком большая дистанция — когда ты игнорируешь людей и намеренно идешь против правил;
— слишком маленькая дистанция — тогда люди бесконтрольно вмешиваются в твою жизнь.
5. Мудрея, человек распутывает отношения, все меньше становится от кого-то зависим, делает то что хочет.
6. Если человек должен кому-то — ему приходится дорого платить — своей свободой, потерей покоя.
7. У человека всегда есть выбор — играть в какую-то игру или выйти из нее. Часто мешает поменять свою жизнь твердая установка, что выбора нет, — и человек сам загоняет себя в тупик.
8. Чтобы поменять свою жизнь — а не просто сменить одну игру на точно такую же — необходимы внутренние изменения. Для этого нужна осознанность: всегда знать что тебе нужно, и думать о последствиях своих шагов.
Лекцию № 522 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 16 ноября 2014 года.