План лекции «Вспомогательные практики для тела»:
1. Чтобы тело было здорово, нужно вовремя откликаться на его потребности.
2. Умственные идеи часто мешают услышать свое тело, и тогда совершают неполезные действия, нанося ущерб здоровью.
3. Желания и потребности — разные вещи. Если человек контролирует свой ум, желания уходят, потребности остаются.
4. Чувствительность тела появляется вместе с сосредоточенностью (пример с выпрямлением и расслаблением тела на занятиях).
5. Полезность вспомогательных дыхательных и физических упражнений для возвращения тела к естественному состоянию.
6. Вспомогательные практики для накопления энергии актуальны только после достижения сосредоточенности, иначе накопленная энергия будет тратиться на неконтролируемые мысли и эмоции.
Лекцию № 372 (часть 3) Сергей Бугаев прочитал 11 сентября 2011 года.


Если Вам понравился подкаст, лекция — напишите отзыв на этом сайте и создайте короткое review на iTunes, отправьте ссылку друзьям ВКонтакте и на Facebook. Это поднимет рейтинг Библиотеки и большее количество людей сможет слушать лекции.