План лекции «Усилия в практике»:
1. Об усилиях в практике:
— усилия заключаются в возвращении внимания к объекту концентрации, когда отвлекся;
— в повседневной деятельности объектом концентрации является конечный результат;
— сидячая практика должна быть ежедневной, чтобы сохранялся эталон сосредоточенности, иначе легко сосредоточенность подменить вовлеченностью.
2. Чем сосредоточенность отличается от вовлеченности:
— начало процесса,
— конец процесса,
— объект.
Когда человек контролирует эти три момента — это сосредоточенность,
когда человек не контролирует эти три момента — это вовлеченность внимания.
3. Жизнь проходит бесцельно, когда люди делают вещи, лишенные всякого смысла.
4. Когда у человека появляется осознанность, тогда всегда есть цель в том, что ты делаешь.
Лекцию № 368 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 25 июля 2011 года.